(2022) Initiation, découverte et entrainement


Calendrier des activités et séances de 2022

Séance du 8 octobre 2022 :

Au programme de cette nouvelle séance :

  • le parcours bleu pour les débutants et nouveaux participants,
  • le parcours jaune pour ceux qui ont déjà découvert l’orientation,
  • le parcours violet qui se déclinera en format court et long avec un suivi d’itinéraire obligatoire.

Rendez-cous ce samedi au parking du belvédère de l’escaleyrou : ici.

Photo du parking : Là.

Accueil à 9h30 pour les préparateurs et 13h30 pour les participants.

Ceux qui souhaitent participer à la pose des postes devront le faire savoir à Claude (claude.frederique@wanadoo.fr) : rendez-vous leur est donné à 9h30 à l’escaleyrou.

Pour les inscriptions, c’est comme d’habitude : ici

RAPPEL : ces séances ne sont pas réservées seulement aux licenciés du club.

  • Tous les licenciés FFCO d’autres clubs peuvent aussi participer au circuit de leur choix en s’inscrivant sur le tableau ci-dessus : il sera demandé 1€ symbolique pour la carte.
  • les non licenciés peuvent aussi participer en loisir et en famille sur les parcours bleu ou jaune en s’acquittant du pass’orientation (assurance journée)  : 2.50 € en solo ou 5€ en famille, carte comprise.

Venez nombreux pratiquer et découvrir le sport d’orientation « pleine nature » en courant ou même en marchant tout simplement !

Pour tout renseignement ou information contacter Claude.

A samedi sous le soleil…………..

Séance du 10 septembre 2022 :

C’est la reprise des séances après des vacances d’été plutôt chaudes. Rendez-vous au parking du pont de « Bouch » sur le Coly à 13H30 : plan.

Au Programme :

  • un petit questionnaire pour évaluer vos connaissances,
  • un petit parcours papillon pour s’échauffer (circuits jaune et violet),
  • puis les parcours traditionnels bleu, jaune, violet court, violet long. Petite particularité pour les parcours violets : sur votre carte vous n’aurez pas les zones de végétation « vertes ». Il faudra être bien concentré pour esquiver ces zones et ne pas s’écarter de l’azimut…….

Pour les inscriptions, c’est comme d’habitude : ici

Nous distribuerons les vêtements clubs à tous ceux qui ne les ont pas eus à la dernière séance de juin, à savoir : Roland, Fanchon?, David, Gil, Bertrand, Rémi, Philippe, Ethan, Bastien, Nathalie.

A samedi………..

Séance du 18 juin 2022 :

Dernière séance avant les grandes vacances de l’été.

Rendez-vous sur le plateau du Brungidour pour évoluer sur la carte « les Foncillières ». Il faudra suivre le fléchage comme indiqué sur le plan

Programme :

  • Pour ceux qui souhaitent venir dès le matin, exercices techniques : apprentissage des symboles de cartographie et des symboles des définitions (symboles internationaux IOF), lecture de carte, les itinéraires, le point d’attaque, la ligne d’arrêt, le saut de ligne, la déviation volontaire, etc…….bref tout pour se perfectionner !
  • Application in situ de ce que l’on vient d’étudier
  • 12 heures, casse-croute en commun tiré du sac (chacun amène qui une salade, qui un gâteau, qui autre chose….)
  • l’après-midi séance de pose / dépose en biome par circuit bleu, jaune, violet court ou long, pour changer un peu.
  • Fin de séance vers 17 heures.

Donc rendez-vous à 9 heures pour le matin et 13H30 l’après-midi.

Merci de vous inscrire rapidement sur le tableau : ici et de préciser par mail (claude.frederique@wanadoo.fr) si vous venez le matin ou seulement l’après midi, afin de préparer la séance pour tous.

A samedi

 

 

Séance du 14 mai 2022 :

Rendez-vous à 14 heures en facede « La Grézelle « en bas du « Pré Meunier » pour cette séance : plan.

Les circuits proposés sur la carte « les Foncillières » sont les suivants : bleu, jaune, violet court, violet long…………et peut être une nouveauté !

Pour les inscriptions, c’est comme d’habitude : ici

A samedi sous le soleil cette fois-ci…………..

Séance du 23 avril 2022 :

Rendez-vous à 14 heures à Maurival haut pour cette séance : plan.

Les circuits habituels seront tracés sur le nord de la carte de La Fleunie, un endroit peu ou pas visité lors des séances précédentes.

Le programme :

  • Circuits traditionnels bleus et jaunes.
  • Circuits violet court et long avec des partiels en mémo.

Pour les inscriptions, c’est comme d’habitude : ici

Un compte rendu de l’organisation du WE du 9/10 avril sera exposé.

A samedi……………

Séance du 2 avril 2022 :

Samedi nous vous donnons rendez-vous sur la place de la salle des fêtes de Coly.

Vous évoluerez sur la carte de « Bois de l’Abbaye ».

Au programme :

  • les circuits traditionnels bleu et jaune
  • les circuits violet court et long avec 1 ou 2 partiels à effectuer en mémorisation.

Pour les inscriptions, c’est comme d’habitude : ici

Nous ferons également le point sur l’organigramme des bénévoles pour la préparation de nos organisations de courses du WE suivant du 9 et 10 avril 2022.

A samedi…………….

 

Séance du 5 mars 2022 :

Rendez-vous à 13H30 chez Stéphane au lieu dit « Les Péricoux »pour cette séance, sur la partie nord de la carte de La Fleunie que nous avons peu visitée.

Au programme :

  • les traditionnels circuit bleu et jaune,
  • un parcours en papillon très court en préliminaire à un parcours violet court ou  long selon le choix de chacun.

Pour les inscriptions, c’est comme d’habitude : ici

Nous évoquerons les fondamentaux de l’orientation pour ceux qui souhaitent parfaire leur formation :

  • la méthode dite « P.O.P.« : Plier la carte, Orienter la carte, suivre son itinéraire avec son Pouce sur la carte,
  • le choix de l’itinéraire,
  • le point d’attaque du poste,
  • la ligne d’arrêt,
  • les lignes directrices,
  • le saut de ligne directrices,
  • la déviation volontaire,
  • « tirer » un cap à l’aide de sa boussole……..azimut vers le poste suivant, etc…..
  • et aussi l’étalonnage du nombre de double pas sur 100 mètres qui permet d’évaluer une distance entre 2 postes.

Nous répondrons aussi à toutes vos interrogations concernant les astuces qui permettent de progresser.

 Au plaisir de se voir le samedi 5 mars……………..

Séance du 12 février 2022 :

Pour cette séance on se retrouvera  sur le parking du Château de la Fleunie.

Horaire d’accueil : 13H30

Au programme :

  • les traditionnels circuit bleu et jaune,
  • un ou deux parcours en papillon très court et un parcours en étoile avant de partir sur le circuit violet court,
  • et seulement un parcours violet court avec 2 postes en couloir en début de parcours pour travailler le suivi d’itinéraire.

Le parcours violet court se fera donc après avoir accompli un papillon ou l’étoile pour bien se chauffer les « gambettes » et mettre en marche le cerveau. Les participants inscrits sur le violet court auront donc 3 cartes à leur disposition.

Pour les inscriptions c’est comme d’habitude : ici

Autre info : on vous présentera la maquette du nouveau maillot club pour ses licenciés.

A samedi………….

 

 

 

 

 

 

 Séance du 15 janvier 2022 :

Pour la première séance de ce samedi 15 janvier 2022, nous nous retrouverons au stade de foot de Condat à 13H30.

Les fondamentaux du sport d’orientation seront développés avant de se rendre en forêt (carte de Condat partie est) pour les parcours traditionnels bleu, jaune, violet court et long :

  • la méthode dite « P.O.P. : plier la carte, orienter la carte, suivre son itinéraire avec son pouce sur la carte,
  • le choix de l’itinéraire,
  • le point d’attaque du poste,
  • la ligne d’arrêt,
  • les lignes directrices,
  • « tirer » un cap à l’aide de sa boussole……..azimut vers le poste suivant, etc…..
  • et aussi l’étalonnage du nombre de double pas sur 100 mètres qui permet d’évaluer une distance entre 2 postes sur le terrain.

Nous évoquerons aussi :

  • la préparation des nouveaux maillots »club » pour les licenciés,
  • la création d’une équipe pour le relai du championnat de France des clubs le 29 mai 2022.

Les directives ministérielles en rapport à la crise sanitaire devront être respectées par tous.

Pour les inscriptions c’est comme d’habitude : ici

A samedi avec le  beau temps………frais mais beau !